Was Darf Man Bei Einem Bandscheibenvorfall Nicht Machen


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On 01.06.2020
Last modified:01.06.2020

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Ein Bandscheibenvorfall im Bereich der Lendenwirbel kann auf den Ischiasnerv drücken und Schmerzen auslösen, die häufig über ein Bein bis in den Fuß. Trotzdem ist es sinnvoll, etwas für sich zu tun. Die Bandscheiben werden durch dauerhafte Entlastung geschädigt, das heißt man sollte den Rücken nicht schonen. Das solltest du jetzt vermeiden Sportarten mit deutlichen Belastungsspitzen und auch solche, bei denen es zu starken Rotationen in Kombination mit Seitneigungen kommt – zum Beispiel Golf, Skifahren, Spielsportarten und Rückschlag-Disziplinen wie Tennis, Badminton und Squash.

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Bandscheibenvorfall

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Bandscheibenvorfall HWS - Warum passiert es und was kann man dagegen tun?

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Bandscheibenvorfall: Wie entsteht er \u0026 was hilft? - Frag Roland Liebscher-Bracht #10

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Etwa zwei Drittel aller Bandscheibenvorfälle kommen im Bereich der Lendenwirbelsäule lumbal vor.

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